Цигун

Цигун и дыхание

иероглифы ци гун

Гимнастику цигун часто связывают с дыхательными упражнениями. Такое мнение обусловлено одним из способов перевода слова "цигун". Оно состоит из двух иероглифов (см. картинку): Ци - что переводится как "дыхание", "воздух", и Гун - что переводится как "сила" или "власть". Вместе получается что-то типа "власть над дыханием".

Занятия цигун: статические упражнения

Статические упражнения на занятиях цигун

Подолгу неподвижно стоять в неудобной позе, держа руки на весу, обливаясь потом с единственной мыслью: «когда же это закончится?» - так когда-то начинались для меня занятия цигун.

Цигун для начинающих: в чем польза?

Цигун

Человек, который заинтересовался занятиями цигун и принимает решение, стоит ли ему заниматься, всегда задается вопросом: какая от этого польза? Чем цигун может быть лично мне интересен? И ответить на этот вопрос непросто - потому, что ответ очень многообразен. Пожалуй, сколько практикующих людей - столько и различных ответов. Каждого привлекает в занятиях что-то свое. Кто-то занимается ради здоровья, кто-то - ради укрепления физической формы и выносливости, кто-то склонен к «эзотерическим» аспектам и хочет научиться чувствовать и управлять энергией, кто-то...