Даосские практики

Подборка статей на тему даосских практик

Даосские практики и Первое кольцо силы

Первое кольцо силы

Даосские практики занимают достаточно значимое место в моей жизни, хотя в последние несколько лет я отошёл от активных занятий в группах. Может, как раз благодаря этому я могу теперь взглянуть со стороны на даосскую традицию и развитие в ней человека. В этой статье я хочу поделиться некоторыми новыми наблюдениями и выводами.

Цигун и дыхание

иероглифы ци гун

Гимнастику цигун часто связывают с дыхательными упражнениями. Такое мнение обусловлено одним из способов перевода слова "цигун". Оно состоит из двух иероглифов (см. картинку): Ци - что переводится как "дыхание", "воздух", и Гун - что переводится как "сила" или "власть". Вместе получается что-то типа "власть над дыханием".

Занятия цигун: статические упражнения

Статические упражнения на занятиях цигун

Подолгу неподвижно стоять в неудобной позе, держа руки на весу, обливаясь потом с единственной мыслью: «когда же это закончится?» - так когда-то начинались для меня занятия цигун.

Цигун для начинающих: в чем польза?

Цигун

Человек, который заинтересовался занятиями цигун и принимает решение, стоит ли ему заниматься, всегда задается вопросом: какая от этого польза? Чем цигун может быть лично мне интересен? И ответить на этот вопрос непросто - потому, что ответ очень многообразен. Пожалуй, сколько практикующих людей - столько и различных ответов. Каждого привлекает в занятиях что-то свое. Кто-то занимается ради здоровья, кто-то - ради укрепления физической формы и выносливости, кто-то склонен к «эзотерическим» аспектам и хочет научиться чувствовать и управлять энергией, кто-то...

Даосские практики: работа с телом

работа с телом в даосских практиках

Вашему вниманию предлагается лекция на тему даосских практик, которую я обычно давал на вводных семинарах по цигун и тайцзи. Главная цель лекции - передать некое настроение, подход к телесным практикам, который я сам использую в своих занятиях. Лекция не претендует на универсальность, здесь представлено именно мое виденье даосской системы знаний, и основной акцент я буду делать на внутреннем понимании и внутренней энергетической работе по даосской технологии.

Учение о девяти видах энергии

учение о девяти видах энергии

Мудрые даосы изучили и классифицировали различные виды энергии, которые мы можем вырабатывать, использовать и трансформировать в человеческом теле. Их система - больше, чем просто абстрактная схема каких-то там отвлеченных эзотерических понятий, оторванных от реальной жизни. Она очень даже взаимосвязана с множеством других аспектов нашего существования. Впрочем, не стоит забывать, что, какой бы совершенной не была модель - это всего лишь модель.

Особенности даосских практик

даосские практики

Пора подвести некоторые итоги и структурировать опыт, полученный в процессе занятий даосскими практиками.

Собственно, это статья будет интересна для тех, кто занимался или занимается или планирует заниматься какими-либо энергетическими телесными практиками - будь то йога, цигун, тайцзи, тенсегрити, капоэйра и т.д.

Правильная практика

тело

Написать эту заметку меня побудила волна усиливающегося интереса к различным эзотерическим и не очень практикам. По ощущениям, народ стал серьезно интересоваться цигуном, тайцзи и подобными направлениями. В метро всюду висит реклама йоги. Обычный фитнес — который без претензий на высокодуховные заморочки — тоже не отстает и активно крутит рекламные ролики по телевизору.