Технологии

В этом разделе собраны статьи на тему технологий саморазвития. Конечно, саморазвитие - это процесс творческий, и технология - лишь инструмент, а не самоцель.

Подключение в осознанном сновидении

сон

Давно хотел написать что-нибудь про осознанные сновидения (ОС). С одной стороны, тема эта столь обширна, что сложно уместить её в рамки небольшой заметки. С другой стороны, я сам ещё новичок в этих практиках, поэтому могу поделиться только первыми наблюдениями и начальным опытом.

Правильное питание

выбор диеты

В этой статье хотелось бы предложить немного нетрадиционный взгляд на тему правильного питания. Мы не будем обращаться к научным выкладкам, доказывающим пользу той или иной диеты, а рассмотрим этот вопрос с энергетической точки зрения, а также с позиции жизненных уроков.

Домашний алтарь

Домашний алтарь — это священное место, место силы, которое можно организовать у себя в доме и которое всегда под рукой. Я полагаю, универсальной и единственно правильной технологии постройки алтаря не существует. Человек может использовать любую, в зависимости от верований и личных склонностей. Поделюсь своим личным опытом работы с алтарём.

Занятия цигун: статические упражнения

Статические упражнения на занятиях цигун

Подолгу неподвижно стоять в неудобной позе, держа руки на весу, обливаясь потом с единственной мыслью: «когда же это закончится?» - так когда-то начинались для меня занятия цигун.

Цигун для начинающих: в чем польза?

Цигун

Человек, который заинтересовался занятиями цигун и принимает решение, стоит ли ему заниматься, всегда задается вопросом: какая от этого польза? Чем цигун может быть лично мне интересен? И ответить на этот вопрос непросто - потому, что ответ очень многообразен. Пожалуй, сколько практикующих людей - столько и различных ответов. Каждого привлекает в занятиях что-то свое. Кто-то занимается ради здоровья, кто-то - ради укрепления физической формы и выносливости, кто-то склонен к «эзотерическим» аспектам и хочет научиться чувствовать и управлять энергией, кто-то...

Даосские практики: работа с телом

работа с телом в даосских практиках

Вашему вниманию предлагается лекция на тему даосских практик, которую я обычно давал на вводных семинарах по цигун и тайцзи. Главная цель лекции - передать некое настроение, подход к телесным практикам, который я сам использую в своих занятиях. Лекция не претендует на универсальность, здесь представлено именно мое виденье даосской системы знаний, и основной акцент я буду делать на внутреннем понимании и внутренней энергетической работе по даосской технологии.

Учение о девяти видах энергии

учение о девяти видах энергии

Мудрые даосы изучили и классифицировали различные виды энергии, которые мы можем вырабатывать, использовать и трансформировать в человеческом теле. Их система - больше, чем просто абстрактная схема каких-то там отвлеченных эзотерических понятий, оторванных от реальной жизни. Она очень даже взаимосвязана с множеством других аспектов нашего существования. Впрочем, не стоит забывать, что, какой бы совершенной не была модель - это всего лишь модель.

Экологически чистая жизнь

экологически чистая жизнь

По мере развития человека меняется и мир вокруг него. Сейчас я говорю даже не о людях (которые тоже, само собой, меняются - по закону зеркал), а о бытовых мелочах. У человека растет чувствительность, он начинает осознавать каким-то шестым чувством пространство вокруг себя и естественным образом стремится упорядочить среду своего существования. Так, чтобы окружающее пространство отражало внутреннюю гармонию человека.

Особенности даосских практик

даосские практики

Пора подвести некоторые итоги и структурировать опыт, полученный в процессе занятий даосскими практиками.

Собственно, это статья будет интересна для тех, кто занимался или занимается или планирует заниматься какими-либо энергетическими телесными практиками - будь то йога, цигун, тайцзи, тенсегрити, капоэйра и т.д.

Даосский массаж

Даосский массаж

Сажусь, закрываю глаза. Ощущаю и осознаю все тело. Успокаиваю мысли, настраиваюсь. Восприятие смещается. Ощущение физического тела уходит на задний план. Появляется ощущение энергии, или структуры. Тело - как набор ключевых сосудов. Крючков, на которые можно намотать и за которые можно удержать энергию. Они находятся в тех местах, которые на физическом теле соответствуют стопам, коленям, бедрам, животу, груди, голове, плечам, локтям и кистям. Собираю эти сосуды по направлению к центру тела.