3 октября 2018 - Эмца

О вреде йоги. Правда, о которой умалчивают инструкторы.

боль в спине

Йога лечит все болезни, кроме нажитых на йоге

Нажить на йоге болезни намного легче, чем кажется.

Прежде, чем слушать выступление, всегда имеет смысл узнать, кто держит речь. Позвольте представиться: продвинутый пользователь. Опыт тренировок - 7 лет, в России и в Индии (Гоа). Хатха йога, Аштанга-Виньяса, йога Айенгара, Йога Бойко. Работа инструктором. В настоящее время не занимаюсь, и готова отдать ящик книг, кассет, журналов и наработок на английском и русском любому желающему продолжить это неблагодарное занятие. Сейчас объясню, почему я считаю занятия йогой неблагодарными и опасными.

1) Когда человек начинает заниматься, он много раз слышит, что йога, прежде всего, духовная практика. То, что эти слова имеют к нему прямое отношение, не доходит. А это значит, что она не предназначена для похудания и оздоровления. Она создавалась и обкатывалась для нужд практиков просветления. Если вы ищете просветления, дальше не читайте и занимайтесь спокойно у своего гуру. Если нет - эта статья для вас откроет много интересного.

Начнем с азов, которые знают все: йога стимулирует течение энергии по энергетическим каналам, замыкая цепь с помощью асан (поз). Для того, чтобы энергия текла правильно, каналы должны быть чистыми, а для этого нужно соблюдать моральный кодекс (яма-нияма), правильно питаться (вегетарианство), проводить чистки (крии) и медитировать каждый день. Если этого не делать, энергия, которую вы гоните с помощью асан, течет неправильно и разбивает физическое тело. То есть, вызывает обострение существующих заболеваний: где тонко, там и рвется.

Но мы все знаем, что йога лечит, как же так?

2) Да, йога лечит, если Ваш инструктор видит ваши каналы и назначает вам практику в соответствии с их состоянием. Покажите мне такого инструктора и я сама пойду к нему заниматься.

Йога лечит, если вы сами чувствуете ток энергии в своем теле и способны (научились) его регулировать. И да, я знаю таких практиков, и даже много. Это люди, которые пришли в йогу из спорта с почти здоровым, хорошо проработанным телом, занимались, в основном, самостоятельно, соблюдали диету, чистились и медитировали. Тогда через несколько лет упорной практики тело такого человека начинает "светиться", теряет внешние признаки старения, становится неуловимо притягательным. Но эти люди уже вначале пути "слышали" свое тело, умели с ним общаться и знали свои пределы.

3) В йогу же в основном идут совсем не спортсмены! Офисные работники с зажатым, рыхлым телом, худеющие дамочки, часто болеющие люди, - вот кем полнятся йога-залы. Такой человек, по определению индийского инструктора, представляет собой "говорящую голову". Он даже не может понять, какая мышца у него напрягается в асане, какие уж тут энергетические каналы. Вставая на коврик, он слушает музыку, рассуждает сам собой о своей крутости, смотрит на инструктора, на других занимающихся, но только не внутрь себя. И он физически не может выстроить позу изнутри. Поэтому выстраивает ее снаружи, замыкая энергетическое кольцо. Дальше известно: травма или заболевание, обострение. А в зал спешит следующий новичок.

4) Про инструкторов. Здесь я начинаю хватать ртом воздух, слова заканчиваются. По традиции, инструктором может быть человек, прошедший обучение у мастера, практиковавший йогу в течение 7 лет и соблюдающий принципы йоги (яма-нияма, вегетарианство, медитации, крии, собственная практика каждый день...)

Кто у нас ведет йогу?

Тренеры фитнес-пилатес, самоучки, обучившиеся по видеокассетам, умники, разработавшие "свою систему йоги" (!). Спросите у своего инструктора, кто его учитель, был ли он в Индии, практикует ли он сам ежедневно... Либо жулики, которые вам на бегу третий глаз откроют за ваши деньги, либо добросовестно заблуждающиеся невежи. А что они реально могут сделать: в зале 30 человек, молодых, старых, больных и здоровых. Или лекцию читать, или занятие вести, потому что каждый раз половина зала - новички. А так происходит потому что см. выше.

5) Отдельная категория - йога в фитнесс центрах, вперемешку с пилатесом, растяжкой и кардионагрузками. А что, почему бы не растянуться, модно же. И пропотеешь, и на шпагат сядешь. В этом случае бесполезно объяснять, что цель асаны - не растяжка мышц и не подтяжка дряблого жирка. Цель - сделать туловище способным просидеть в лотосе 4-5 часов. И если продолжать лопать мясо и при этом вставать в позы, кто круче, стуча православным крестом о коврик, ударит так, что мало не покажется. Худеть с помощью йоги - все равно, что айфоном пивную бутылку открывать: неэффективно, потому что медленно, и опасно тем, что айфон сломаешь. Только в случае с йогой сломаешь свое здоровье.

6) Эта моя статья похожа на вопль в пустыне. У йоги есть ни с чем не сравнимая сладость, вызванная притоком халявной энергии. Те, кто уже занимается и распробовал положительные эффекты, от йоги не откажутся. Поэтому прошу принять к сведению мой опыт.

Некий незначительный и никак не проявлявший себя до занятий дефект одного из позвонков привел к взрывной энергетической реакции, и теперь у меня 4 проблемы в этом месте позвоночника, каждая из которых требует операции. Когда неврологи видят мои снимки, они спрашивают, где я могла так изуродовать позвоночник. Мой ответ "на йоге" их не удивляет совершенно, таких, как я очень много. И последующие годы тренировок не смогли исправить вреда, который я нанесла себе в самом начале.

Поэтому начинающим и продолжающим необходимо:

 1) Пройти обследование позвоночника и суставов. Скорректировать практику по результатам;

 2) Йога и мясо несовместимы;

3) Никто, ни в одном зале не отвечает за ваше здоровье. Б. К. С. Айенгар сломал позвоночник своему ученику Виктору Ван Куттену. Помните об этом.

4) Посмотрите на инструктора. Если его тело некрасиво, не гармонично и не "светится", лучше найти другого. Если он заставляет вас делать больше, чем вы сейчас можете, необходимо найти другого. Йога - не спорт, что бы ни говорили украинцы со своим аштанга-виньяса-гопаком.

5) На коврике вы внимательны, сосредоточены и слушаете себя и свое тело. Никогда не переходите границу боли, ни "сладкой", ни какой-либо еще.

Ладно, чего уж там, допишу до конца, хоть тема и предельно скользкая. Допустим вы занимаетесь со всем усердием, практикуете асаны, пранаямы, медитируете, каждый день промываете нос, чистите кишечник и вегетарианите. И у вас получается. Начинают проявляться проблески просветления. Они бывают разными, но вы их узнаете, уверяю. Тем более, если вы все это делаете, вы их ждете. Вот только яму с ниямой вначале практики, вы пропустили. Максимум, прочитали, что там написано, и все. И у вас нет гуру, который вас вернет на исходный уровень, чтобы подправить "нестяжательство" всякое, "осознанность" или "постоянную связь с богом". И вот тут начинается самое интересное: вас ведет в сторону, которая не проработана. Вы становитесь неадекватны. Могут начаться галлюцинации, вплоть до бреда величия и мании преследования с последующей психушкой. Вы можете начать разговоры с духами и душами. То есть летит психика, и, чтобы этого не случилось, нужен гуру, учитель, как это и предусмотрено традицией. А где его взять? Вы ведь не готовы поселиться в ашраме в Гималаях на несколько лет. Поэтому йога опасна для здоровья и не годится к использованию в наших широтах.

А в общем, целям, которые ставит перед собой нормальный человек, равнодушный к восточной философии, больше отвечает обычная аэробика, танцы, атлетика и другой нормальный спорт, без "духовности" в нагрузку.

Источник: https://otzovik.com/review_3488630.html

Поделиться в соцсетях:

Комментарии (38)

11 марта 2020 - Аноним

Доброго времени суток! Ещё раз убеждаюсь, сколько людей, столько мнений. Я занимаюсь спортом более 25 лет. И именно фитнес-йогой, такое направление я выбрала для себя, поправила здоровье после аварии. Нужно слушать свое тело, это верно. Физические упражнения берут начало из йоги. Инь и Янь йога (почитайте). Физическое тело и духовность. У каждого свой выбор. Трудно донести людям эту инфо (секта не иначе, думают)Про вегетарианство могу поспорить, не всем подходит. Испытала на себе) Потом белковая диета...А у многих тяжелее последствия. Все сугубо индивидуально (про травму позвоночника автора статьи и последствия йога терапии ли?) Во многом согласна, относительно тренеров) Практика важнее теории, хоть и без неё никуда. Поэтому преподаю фитнес-йогу, комплекс физических упражнений с учётом особенностей, болезней и травм человека. Что учитывается норм тренером в любом зале. Не думаю, что в тренажёрном зале и занятия зумбой, например (не признан видом спорта и имеет ряд противопоказаний) таким людям будет легче. Но статья понравилась!

Ответить
11 марта 2020 - Olley

Спасибо, что поделились опытом! Может, Вам было бы интересно написать более развернутую статью о преподавании йоги? Готов разместить на сайте.

Ответить
4 февраля 2020 - Сергей

Сложно всё осознать ..одни говорят так другие так как здесь ..где истина понять сложно а попробовать все уже нет времени и сил

Ответить
21 февраля 2020 - Розочка

Сережа, слушайте себя. Лично мне йога сильно помогла - у меня жизнь просто очень круто изменилась. У меня появилась доченька - которую я без проблем родила в 34 года. Но...автор прав в каких-то моментах. Я раскачала энергию так, что меня аж волной праны как 220 било, я уже не знала как с таким потоком справиться, с учетом того, что от рождения сильная энергетика личная. Затем началось осознание, что возможно все - вплоть до выхода в астрал и т.д. и т.п. И так "белая ворона" по жизни, а тут такое - родные не на шутку заволновались. Сексуальная энергетика возросла так, что незнакомые люди буквально на улице бросались обниматься (не насиловать), а прямо жизнь свою мне отдать готовы были, в 32-33 года внешность на 20-22 года. Каждый день как новый фильм был - с неожиданной развязкой. Вообще перестала понимать, что происходит, но знала 100%, что это с моей практикой связано было. Мясо вообще не ела. Действительно, я подошла к тому, чтобы уйти из мира и посвятить себя пути просветления - рождение ребенка притормозило. Позже я поняла, что мне нужен гуру, который бы помог мне трансформировать эти потоки в другие проявления - творчество, сверхспособности, др. Вообще это очень охеренное состояние чистой мощной энергии - я не прочь его вернуть, но уже граммотно распорядится таким подарком. Мне кажется, что йога это не для масс, вот и весь ответ. У каждого свой путь просветления, ищите, может быть и Ваш гуру Вас найдет - все же это лучше, чем быдложизнь прожить неинтересную - в трениках с коленками и пивасом в лапе. Счастья Всем!

Ответить
21 февраля 2020 - Olley

Розочка, Вы говорите что не прочь вернуть состояние мощной энергии. А почему оно ушло, Вы перестали практиковать? Или это связано с рождением дочери?

Ответить
2 марта 2020 - Лана

А может Розочку ребенок спас!!!??? ("Вообще перестала понимать, что происходит...", "уйти из мира и посвятить себя пути просветления") Похоже ее Гуру ее нашел...

Ответить
4 февраля 2020 - Аноним

Полностью поддерживаю автора. Стаж занятий хатха-йогой 20 лет.

Ответить
4 февраля 2020 - Olley

Хоть я и не автор, но спасибо за поддержку!

Ответить
23 января 2020 - Николай

Почему энергия ХАЛЯВНАЯ? я начал заниматься под руководством индуса йоготерапия. Почуствовал сразу прилив энергии. Но я же прикладываю усилия,делая упражнения.

Ответить
24 января 2020 - Olley

Николай, наверное, имелось в виду, что дополнительная энергия приходит как "бонус" к тем, кто даже и не ставил такой цели, а занимался йогой как фитнесом.

Ответить
19 ноября 2019 - Марина

Ну, вот долго собиралась заняться йогой,но прочитав данную статью, задумалась:а надо ли???

Ответить
23 января 2020 - Аноним

К йоге не все приходят, это духовный путь развития через тело. А потому как не все настроены, в силу собственных заблуждений, на духовный рост и что это такое вообще. То и вывод понятен, и в отношении этой статьи и комментариев на волне со статьей. Одно верно в этой статье заниматься с учителем. Настоящих учителей мало. Есть духовные лидеры изначально по своей генетике, таких и ищите. Вы их сразу различите, если уберете собственные шторки. Из собственных наблюдений - учителя лидеры это мужчины инструктора. Ищите, на блюдце не получите, это путь поиска истины.

Ответить
19 ноября 2019 - Olley

Марина, как мне кажется, ответ зависит от Ваших целей. Статья не призвана "отпугнуть" людей от йоги. Скорее, она показывает, на что обратить внимание, чтобы не причинить себе вред. Любой спорт может испортить здоровье, если заниматься им бездумно.

Ответить

Добавить комментарий