Техника работы с эмоциями

внутренний мир эмоций

Техника работы с эмоциями очень проста на первый взгляд. Суть её заключается в том, чтобы постоянно отслеживать возникающие в течение дня эмоции. По мере практики, во-первых, у человека появляется некоторая отстранённость от собственных эмоций, во-вторых, он замечает, что большинство эмоциональных реакций в его жизни постоянно повторяются. Тогда уже легко сделать следующий шаг: осознать причину, вызывающую данную конкретную эмоцию.

Систематическая работа с эмоциями приводит к тому, что человек начинает понимать, как он может использовать энергию эмоций для достижения своих целей. Эмоции для такого человека становятся помощниками, а не кошмарным явлением, вносящим дополнительный хаос в и без того непрстую жизнь.

Подробнее о природе эмоций и техники работы с ними можно почитать в статье Эмоциональная энергия.

Голосов пока нет

Комментарии

Комментировать

  • Адреса страниц и почты преобразуются в ссылки автоматически
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Переносы строк и абзацы формируются автоматически

Дополнительная информация

ТЕСТ
Проверка, что Вы человек
Image CAPTCHA
зарегистрируйтесь, чтобы не проходить каждый раз эту проверку