Голодание и эмоции

На какой-то период в своей жизни я забросил всякие очистительные диеты и голодания. А потом снова вернулся к этой практике. Старался соблюдать хотя бы посты экадашей. Каково же было моё удивление, когда я столкнулся с собственной весьма неприятной эмоциональной реакцией на голодание.

В "разгрузочные дни" я становился весьма раздражительным. А ещё, из-за подсознательного желания чтобы этот день побыстрее прошёл, я старался всеми доступными способами убивать время.

При этом умом я понимал, что поводов для злости и раздражения нету. Не наблюдаются никакие физические недомогания или слабость, да и здоровое тело должно легко переносить один день голодания без последствий для себя. Значит, причина подобных эмоций - в сознании.

Так я на собственном опыте убедился, что еда - это привычка. Которая, помимо прочего, заставляет нас питаться не совсем здоровым образом. А когда еда отсутствует, вылезают страхи, которые и приводят к негативным эмоциям. Так что во фразе "наркотическая зависимость от еды" - только доля шутки.