Воспоминания

Техника перепросмотра

Перепросмотр - это весьма действенная толтекская техника. Ещё его называют воспоминанием или рекапингом (от англ. recaping).

Суть его в том, что события прошлого не просто воскрешаются в памяти на интеллектуальном уровне, а заново проживаются. То есть, при занятии перепросмотром необходимо сосредоточиться на чувствах и эмоциях, которые сопровождали вспоминаемое событие. Именно за счёт этого можно научиться по мере практики в буквальном смысле заново переживать прошедшие события.

Результатом применения техники перепросмотра станет возврат энергии, которую мы некорректно рассеяли в прошлом. И, главное, практикующий начинает видеть свою жизнь в истинном свете. Он медленно, но верно, избавляется от склонности считать себя жертвой обстоятельств, и начинает воспринимать жизнь как цепочку уроков. При этом, появляется возможность перепройти некорректно пройденные в прошлом уроки.

По своему опыту знаю, что иногда бывает очень сложно заставить себя заняться практикой перепросмотра. Это ведь надо сначала составить список событий и людей своей жизни, что само по себе является серьёзной задачей. А потом ещё регулярно и скурпулёзно идти по этому списку, при том, что в начале не будет особо получаться настоящий перепросмотр.

Но зато, когда будет преодолено это первое внутреннее сопротивление, и перепросмотр поменяет своё качество, затраченные усилия окупятся с лихвой!