Открытие Сердца

28 ноября 2011 - Olley
открыть сердце

Поговорим о фразе «открытие сердца», которую часто можно встретить в недавних статьях на этом сайте. Что стоит за этой фразой, зачем это нужно, и какие технологии существуют для этой цели.

Краткая теория. В этом мире мы учимся. Пожалуй, любой согласится, что мы не можем не собирать новые знания в течение жизни. Речь идет не обязательно о сакральных эзотерических знаниях, а о знаниях в широком смысле. Начиная с того, как мы учимся в раннем детстве ходить и получаем практические навыки жизни в физическом мире, и на протяжении всей жизни продолжаем получать и усваивать новую информацию через общение, из книг, из собственного опыта и т.д.

В глобальном смысле существует только два варианта обучения. Либо мы принимаем Замысел Творца и идем по Воле Творца, либо отрицаем его и встаем на путь сопротивления Творцу. Эти два пути я называю Светлым и Темным.

Светлый путь — это путь Сердца. Путь объединения, путь ощущения единства с окружающим миром, путь любви. Это путь выхода в непознанное. Чтобы выйти в непознанное, нужно поставить Сердце выше Ума, поскольку логика рационального не работает в хаосе непознанного.

Темный путь — это путь Ума. Путь разделения, путь сравнения, путь гордыни. На этом пути человек действует в рамках познанного, накапливая сокровища: знания, деньги или власть. Естественно, на этом пути Ум с его амбициями и желаниями стоит выше Сердца.

Таким образом, открытие Сердца — необходимое условие, чтобы двигаться по Светлому пути. На самом деле, это, пожалуй, самый трудных из всех возможных выборов. Почему? Да потому, что нам бывает чертовски сложно отказаться от надежной логики ума. Нужна недюжинная смелость и вера в себя, чтобы пойти за иррациональными чувствами, когда буквально все логические доводы «против».

Те, для кого важно мнение окружающих, не могут идти по Светлому пути. Путь Сердца учит безусловной любви и доверию, и, в первую очередь, любви и доверию к себе. На этом пути, следуя Замыслу Творца, человек сам учится быть Творцом. А какие из нас Творцы, если наши решения зависят от мнения или одобрения окружающих?

Идущих по Светлому Пути не интересуют богатства и достижения. Им нечем похвалиться. Вернее, достижения светлого пути не считаются значимыми в нашем обществе. В социуме уважением пользуются люди, которые сумели накопить богатства. Кто-то стал успешным бизнесменом и заработал много денег. Он с гордостью рассказывает о пройденном пути. Кто-то тридцать лет ездил по монастырям Китая, и теперь вправе похвалиться собранными знаниями и достигнутыми способностями. Если же Вы говорите о том, что «всего лишь» научились любить себя и наладили отношения с родными и близкими — высока вероятность того, что Вас поднимут на смех.

Светлый путь начинается с любви к себе. Но в нашем обществе любовь к себе считается чуть ли не проявлением эгоизма, и потому осуждается. Или, максимально нивелируется. Мне доводилось слышать (в данном случае, от представителя христианства), такую фразу: «Любовь к окружающему миру, любовь ко всем проявлениям жизни намного глубже и всеохватнее, чем какая-то там любовь к себе». С моей точки зрения, такое утверждение является грубой подменой ценностей, переворачивающей все с ног на голову. Но, следуя ему, многие ищущие пытаются полюбить весь мир, окружающих людей, пространство, при этом ставя себя на последнее место. А начинать надо с любви к себе: любить себя сложнее, чем любить других, окружающий мир или абстрактных богов.

Ладно, хватит ходить вокруг да около. Открытие Сердца, его следствия и особенности можно описывать безконечно. Ведь, в данном случае мы вступаем в область непознанного, где логика и любые объяснения не работают. Поэтому, давайте поговорим непосредственно о техниках открытия сердца. Сразу оговорюсь, сама по себе техника и ее регулярное выполнение не является гарантией того, что сердце откроется. Техника только создает условия, а решительный шаг (переход из Ума в Сердце) зависит только от Вас.

Итак, существует множество разных техник. Лично для меня проще и удобнее подход через телесные ощущения, поскольку я достаточно долго занимаюсь телесными практиками и поэтому имею возможность опереться на свой опыт и навыки в этой области. Технику, о которой пойдет речь, изобрел не я, ее дает Виктор Михайлович Минин на своих семинарах.

Медитация на открытие сердца. Садимся в удобную позу, закрываем глаза, по возможности успокаиваем мысли. Переносим сознание в область Сердца. Чтобы помочь себе, можно прикоснуться пальцем к центру груди — тогда легче будет удерживать там точку концентрации. Визуализируем напротив груди солнышко - живой, теплый, радостный источник любви и света. И начинаем дышать теплыми любящими лучиками: вдох из солнышка в центр груди, выдох из центра груди в солнышко. Свет обязательно должен быть живым и теплым. Если он стал белым и холодным — значит, Ваше сознание, незаметно для себя, перескочило обратно в голову. На самом деле, нужно потратить определенное время, чтобы научиться оставаться в сердце, поскольку это непривычное для большинства людей состояние.

Признаком правильного выполнения этой медитации является ощущение в груди тепла, покалывания или любых других ощущений. Не нужно бояться экспериментировать, пробовать разные точки, разные образы визуализации. Это ведь творчество, и им можно заниматься легко и радостно! После получения первоначального опыта можно развить технику: находясь сознанием в центре груди, наполняться энергией, или работать со страхами, или задавать вопросы через свое Сердце, или общаться с другими людьми и т.д.

Уже слышу замечания «опытных практикующих»: дескать, мы знаем более крутые, сложные и продвинутые техники работы с сердечной чакрой. Зачем нам эта примитивная медитация? Хотелось бы обратить Ваше внимание на одну малозначительную (на первый взгляд), но очень важную деталь. Человек так устроен, что может работать с сердцем, находясь сознанием в голове. При этом можно достигать чрезвычайно приятных и сильных ощущений, наполняться энергией, приходить в благостное состояние — но это все не то. Такой медитацией можно заниматься всю жизнь и при этом так и не открыть сердце. И, что хуже, пребывать при этом в иллюзии: «мое сердце открыто нараспашку»!

Это — ловушка, подстроенная нашим умом, который не желает отдавать контроль. Чтобы не потерять свою корону, ум идет на хитрость: формально он признает важность открытия сердца, и готов даже заниматься по специальным техникам. Но вспомним: ум должен уступить сердцу право определять путь, поэтому сознание обязательно опускать в центр груди, и «думать оттуда». Одним из признаков того, что сознание находится в правильном месте, является исчезновение всех страхов.

Путь открытия Сердца начинается с честного признания себе: "Я не умею любить без условий. Мое сердце закрыто, и я всю жизнь обманывал себя." То, что подобная честность с собой неприятна - это опять-таки связано с особенностями нашего ума. Из-за ложных ценностей мы считаем такое признание проявлением слабости. Кроме того, наш ум очень боится признаваться в недостатках. Поэтому, идущий по пути с Сердцем должен постоянно воспитывать свой Ум и корректировать систему ценностей.

Впрочем, большинству людей вообще непонятно, зачем нужно открывать Сердце. Очень мало кто способен покинуть область ума по доброй воле, если его в жизни все устраивает. Обычно, Силам Судьбы приходится сначала загнать нас в угол, где нам уже нечего терять, чтобы мы наконец прекратили плыть во сне по течению и начали сражаться за свое предназначение. Как говорится в том анекдоте: «Сначала надо упасть на самое дно. Со дна точно видно, в какой стороне верх».

Открытие сердца (как и тайна полов) всегда находится в области непознанного. Невозможно «уже» открыть сердце. Его нужно открывать каждый раз, достойно встречаясь с очередными уроками судьбы. Путь с сердцем — путь на всю жизнь.

Поделиться в соцсетях:

Комментарии (13)

10 июня 2016 - Аноним
Добрый день. Давно читаю ваши статьи, спасибо за них - во многом помогли разобраться. У меня сейчас очередной этап жизненных сложностей пошел - такое периодически случается - нужно со многим разобраться. Так вот касательно сердца, описанная в статье техника - стандартная ежедневная работа была для меня уже на протяжении пяти лет до рождения ребенка. Но вот с рождением ребенка, а прошло уже полтора года, замечаю, что медитация не идет. Если до рождения мне не приходилось визуализировать, стоило только успокоить ум, и с области в центре груди начинали идти свет и тепло. Сейчас даже визуализация не слишком помогает. Вообще с рождением ребенка (всеми долгожданного и любимого) появилась какая-то внутренняя потерянность. Я продолжаю работать, но, возможно, вы что-то подскажете. Спасибо. Ответить
10 июня 2016 - Olley

Благодарю за отзыв!

Приведённая техника медитации на открытие сердца - вспомогательная. Она позволяет чуть сдвинуть восприятие, может быть, посмотреть на ситуацию под другим углом. Но приобритённые осознания необходимо закреплять в действии. На практике, в жизни реализовывать принципы открытого сердца.

В Вашем случае, скорее всего, какие-то Ваши действия противоречат сердцу, отсюда трудности с медитацией. Если Вы считаете, что это связано с рождением ребёнка - я бы посоветовал "копать" отношения с ребёнком. Возможно, Вы поставили ребёнка на первое место (тем самым потеряли себя, свою цель в жизни). Может, у Вас чувство вины, что Вы не идеальный родитель. Возможно, родительство оказалось не таким, каким Вы его себе представляли, и возникло серьёзное внутреннее противоречие между ожиданиями и реальностью.

Я по своему опыту знаю, с рождением ребёнка многим приходится пожертвовать. Во-первых, нужно принять эту жертву осознанно. Во-вторых, всё-таки сохранить себя как личность, не отдав полностью в рабство ребёнку. В-третьих, заново начать выстраивать отношения между супругами - они тоже сильно меняются с рождением ребёнка. Да, ребёнок "подкидывает" много работы над собой, но при правильном подходе это будет для Вас большой шаг вперёд в личном развитии.

И, хочу порекомендовать статью как раз в тему: http://bloodymerry.ru/KURS-NA-SCAST-E

Ответить
19 июня 2016 - Аноним
Спасибо за подсказку))) Ответить
+ ещё комментарии

Добавить комментарий